魂の約束 

おいしく生きる

第69話「サイレントタイム」

占星術タンバリン物語
第69話「サイレントタイム」

クロードさんは、
みんなにこう言った。

「さぁ、みんな!
 サイレントタイムだよ。
 
 今日は、これから5分間ね。

 あ、ミキちゃんは初めてだよね。
 
 これから5分間、
 目の前の食べ物に
 集中するんだ。

 食べたい物を手にとる、
 よく見る、
 よく匂いをかいで
 口にいれて
 よく噛みくだいて
 しっかりと味わう。

 5分なんてあっという間だからね
 しっかりと食べ物と向き合ってね。

 そして、もしも、
 感じたり思ったことがあったら
 それを後でシェアしてね。」


と。


サイレントタイム。

ドキドキする。

f:id:nihonmaru:20190327000247j:plain

カランコロン 
   
   つづく